PSICOLOGIA APLICADA AO ESPORTE DE COMBATE

PSICOLOGIA DO ESPORTE

É um engano acharmos que a psicologia do esporte, só trabalha com os aspectos negativos ou com os problemas dos atletas. É importante enfatizar que a preparação psicológica não será eficiente se ocorrer apenas nos momentos agudos das competições, ou em fases negativas como acontece frequentemente.
Segundo Gauvin e Spence (1995), a psicologia têm-se dividido em duas subáreas: a da Psicologia relacionada ao exercício físico e atividade física e da Psicologia do Esporte. A primeira refere-se ao relacionamento entre o exercício físico e a saúde (prevenção, reabilitação), enquanto a outra está direcionada para os determinantes e consequências do desempenho e envolvimento com o esporte competitivo.
Para Riera (1985) e Miracle (1992) a função de um psicólogo do esporte a de que este profissional deve ter funções bem-definidas, como assessorar, informar, ensinar e ser agente de transformação. Cabendo ao profissional do esporte clarificar a técnicos, dirigentes, atletas e demais envolvidos no contexto do esporte e do exercício físico os princípios que norteiam o comportamento humano.
O papel do psicólogo responsável pela saúde psíquica de um atleta se desenvolve a partir de uma abordagem das emoções vivenciadas pelos jogadores em sua rotina de trabalho (Franco, 2000).

O PSICÓLOGO DO ESPORTE E SUAS ÁREAS DE ATUAÇÃO

 A atuação do Psicólogo do esporte vai ocorrer sempre de acordo com o objetivo formulado por ele, pela equipe técnica de acordo com o contexto onde estiverem inseridos, necessitando antes de qualquer intervenção, avaliar a situação em que se encontram a fim de obter um diagnóstico e planificar o trabalho que será realizado. (Netto, Ravelli e Biceglia, 2011).
Segundo Netto, Ravelli e Biceglia, (2011), é função do psicólogo do esporte compreender todo o funcionamento do ser humano que possua uma relação com a atividade física, o efeito que essa prática apresenta sobre cada um, para assim intervir sobre aspectos emocionais e psicopatológicos, caso haja necessidade, buscando desenvolver não só a boa performance, mas também a sua satisfação pessoal, a qualidade de vida, o desenvolvimento socioeducativo e da personalidade por meio da participação no esporte.
O psicólogo do esporte não deve se limitar a trabalhar com a preparação psicológica dos atletas apenas para melhorar seu rendimento, mas também, deve se preocupar com o bem estar dos mesmos.

O psicólogo do esporte exerce algumas funções básicas, sendo elas:
· Investigadora: lida com os processos psicológicos básicos aplicados a atividade física;

· Educativa: lida com a questão dos princípios e das técnicas psicológicas, ou seja, cursos e seminários para atletas, técnicos e árbitros.

· Clínica: lida diretamente com os problemas psicológicos (patologias) que interferem na prática esportiva.

Com relação às áreas de atuação do psicólogo do esporte, são elas:

· Esporte escolar: visa à análise e compreensão dos processos de ensino, formação e educação da criança. O psicólogo funciona como um mediador na relação e interação professor/aluno/pais;

· Esporte recreativo ou de tempo livre: busca o estudo e intervenção sobre a prática de atividades físicas desenvolvidas em tempo livre, visando à análise do comportamento recreativo dos grupos de diferentes faixas etárias;

· Reabilitação: é voltada para a prática de atividade física esportiva para indivíduos com certas limitações (ex: atleta lesionado). Tem como finalidade principal, a promoção da saúde do indivíduo. A ideia é proporcionar a regulação psíquica do indivíduo através da conduta esportiva;

· Esporte de alto rendimento: visa basicamente a atuação sobre os fatores que influenciam diretamente na questão da performance e desempenho do atleta e/ou equipe. Cabe ao Psicólogo observar as condições institucionais, grupais e individuais;

· Projetos Sociais: é necessário conhecer as questões culturais da instituição, para que se possa avaliar e desenvolver noções básicas de cidadania, dentro da demanda da instituição.


PSICOLOGIA APLICADA AOS ESPORTES DE COMBATE
 
As Artes Marciais em geral ainda são pouco estudadas pela Psicologia do Esporte, portanto temos um campo enorme para explorarmos e consequentemente contribuir para o desenvolvimento dessa ciência.
No judô pesquisas realizadas com atletas de nível olímpico e outros atletas de elite, mostram-nos que os fatores psicológicos aumentam o seu grau de importância na performance à medida que o nível do atleta vai evoluindo e a exigência competitiva aumenta. A grande maioria dos atletas passa a grande parte do seu tempo, se não a totalidade, a treinar os aspectos físicos em detrimento dos aspectos mentais. É importante referir, especialmente para atletas lutadores que o desenvolvimento dos aspectos físicos atinge um pico de evolução mais prematuramente que o condicionamento mental. Todos já vivenciamos combates ou lutas em que fisicamente os oponentes estão com níveis de desenvolvimento físico idênticos, mas com performances desportivas em competição muito distintas.
A psicologia desportiva aplica métodos e princípios que permitem aumentar o rendimento e a performance dos atletas, que efetivamente queiram melhoram e se sintam motivados para cumprirem uma auto-disciplina mental rigorosa.
Aquilo que os atletas de esportes de combate, citando apenas alguns (Karate, Judo, Jujitsu, Aikido, Iaido, Kobudo, TaeKwondo, Kung Fu, Capoeira, Sumo, Boxe, Muay Thai, Kickboxing) devem entender sobre a importância do treino mental, é que existem um conjunto de intervenções que já provaram quer em investigações quer no próprio local de combate, serem de grande importância para a melhoria do rendimento. Não serão as mesmas para todos os atletas, tal como o treino físico não será igual para todos.
Ao nível mais básico existem 3 estratégias que fazem parte das componentes dos esportes de combate que são afetadas e influenciadas pelos fatores psicológicos. Você pode melhorar todas elas: Pensamentos (cognições); Sentimentos (emoções) e físicas (somáticas). 
Tal como na estratégia de luta – o atleta deverá preparar-se para o que poderá acontecer em competição e construir um conjunto de habilidades para responder de forma eficaz em situações de pressão. A intervenção dos psicólogos do esporte assim como a implementação de um programa de preparação mental no treino tem por objetivo o desenvolvimento do controlo dos seus pensamentos, sentimentos e corpo, perante a pressão do adversário. Em competição, o atleta irá saber como direcionar todo este processo, ao invés de apenas reagir, na grande maioria das vezes de forma inadequada afetando-lhe o rendimento.
Se um dos objetivos do lutador é ter controlo sobre os seus pensamentos, emoções e estado físico, terá que inicialmente aprender a estar consciente disso. O lutador terá de perceber como é que cada uma destas componentes funciona, antes poder mudar de forma eficaz e vantajosa. Terá ainda de perceber as estratégias que melhor funcionam ou podem vir a funcionar, assim como aquilo que deverá alterar ou programar para que possa melhorar o seu rendimento, e acima de tudo que consiga perante a exigência da competição expressar tudo o que adquiriu em treino para que consiga alcançar um grande desempenho.




ENTREVISTA PSICÓLOGO DO ESPORTE


MSc. MARCO ANTONIO S. FERREIRA