SUGESTÕES DE ATIVIDADES DE JOGOS DE OPOSIÇÃO

Atividade Nº 01: Pegador de carrinho de mão 

Classificação: Rapidez e atenção 

Ações Motoras: Ataque: Tocar; Defesa: Esquivar 

Materiais: nenhum 

Descrição: Os alunos serão divididos em duplas, uma dupla será nomeada a “pegadora” que deverá ficar em posição de carrinho de mão e tentará pegar as demais duplas que deverão fugir sem tirar o bumbum do chão, as duplas que forem pegas, viram pegadoras. Vence a última dupla a ser pega. 

Atividade Nº 02: Guerra do cabo de vassoura 

Classificação: Desequilibrar 

Ações Motoras: Ataque: Desequilibrar; Defesa: Resistir 

Materiais: Superfícies elevadas, cabos de vassoura. 

Descrição: Cada aluno ficará em cima de uma superfície elevada (em dupla, um de frente para o outro) cada um deverá segurar em uma ponta de um cabo de vassoura, um deverá tentar derrubar o outro sem tirar as mãos do cabo de vassoura. 

Atividade Nº 03: Estoura balões 

Classificação: Conquista de objetos 

Ações Motoras: Ataque: Agarrar; Defesa: Esquivar 

Materiais: Balões e barbante 

Descrição: A turma será dividida em duas equipes, uma de frente para a outra. Os alunos terão um balão amarrado em cada um dos pés, em seu território o aluno é “imune”, ao invadir o campo adversário (ou ser invadido) o aluno pode estourar o balão adversário ou ter o seu estourado. Os balões só podem ser estourados com as mãos. Vence quem for o ultimo a ter balão estourado. 

Atividade Nº 04: Conquistando seu espaço 

Classificação: Conquista de território 

Ações Motoras: Ataque: Tocar e reter; Defesa: Esquivar 

Materiais: Arcos 

Descrição: A turma será dividida em duas equipes, em cada campo serão espalhados três arcos, cada equipe deverá tentar invadir e permanecer nos arcos adversários, porém durante o percurso poderão ser colados, só podendo ser descolados por seus companheiros de equipe. Vence a equipe que ficar dentro dos três arcos adversários primeiro. 

Atividade Nº 05: Greco Romana com pés amarrados 

Classificação: Reter e imobilizar 

Ações Motoras: Ataque: Agarrar, reter e imobilizar; Defesa: Resistir e livrar. 

Materiais: Fitas 

Descrição: Os alunos divididos em duplas deverão realizar movimentos de luta Greco romana, porém com os pés amarrados. 

Atividade Nº 06: MMA com colchonetes 

Classificação: Combate 

Ações Motoras: Ataque: Agarrar, reter, imobilizar, desequilibrar e tocar; 

Defesa: Livrar, resistir e esquivar 

Materiais: Colchonetes 

Descrição: Os alunos deverão utilizar um colchonete como proteção e executar diversos movimentos de MMA, uns contra os outros.

ATIVIDADES JOGOS DE OPOSIÇÃO

Rapidez e atenção: Aranha

Um dos alunos é nomeado o pegador, para pegar os colegas o aluno deve estar em posição de aranha (quatro apoios) e tentar tocar os demais alunos. Aqueles que forem pegos viram aranhas pegadoras.
Ataque: Tocar
Defesa: Esquivar
Distância: Curta e longa

Saci

Mesma atividade da aranha, com a seguinte modificação: para pegar, pegador deverá ficar em um pé só.

Ataque: Tocar.
Defesa: Esquivar.
Distância: Curta e longa.

Desequilibrar: Sumô

Em duplas, de frente um para o outro, os alunos devem encostar seus ombros e ao sinal do professor tentar empurrar um ao outro, fazendo com que o seu adversário ultrapasse o espaço demarcado no chão.

Ataque: Desequilibrar e tocar.
Defesa: Resistir.
Distância: Curta.

Mão c/mão

Em duplas, de frente um para o outro, os alunos devem dar as mãos e ao sinal do professor

tentar empurrar um ao outro, fazendo com que o seu adversário ultrapasse o espaço demarcado no chão.

Ataque: Desequilibrar e tocar.

Defesa: Resistir.

Distância: Curta.

Mão na Cintura

Em duplas, de frente um para o outro, os alunos devem apoiar-se um na cintura do outro e ao sinal do professor tentar empurrar um ao outro, fazendo com que o seu adversário se desequilibre e caia.

Ataque: Desequilibrar e tocar.

Defesa: Resistir.

Distância: Curta.

Puxando a Perna

Em duplas, de frente um para o outro, os alunos devem apoiar-se com a mão na perna de apoio um do outro e ao sinal do professor tentar empurrar, fazendo com que o seu adversário se desequilibre e caia.

Ataque: Desequilibrar e agarrar.

Defesa: Resistir.

Distância: Curta.

Briga de Galo 

Em duplas, de frente um para o outro, em posição de cócoras os alunos devem tocar-se um do outro fazendo com que o seu adversário se desequilibre e caia.

Ataque: Tocar e desequilibrar.

Defesa: Resistir.

Distância: Curta.

Jacaré 

Em duplas, de frente um para o outro, em posição de flexão os alunos devem tentar puxar o braço de apoio um do outro fazendo com que o seu adversário se desequilibre e caia.

Ataque: Agarrar e desequilibrar.

Defesa: Resistir.

Distância: Curta.

Bicicletinha 

Em duplas, de frente um para o outro, em posição de abdominal os alunos devem apoiar os pés um no outro e ao sinal impulsionar fazendo com que o seu adversário se desequilibre.

Ataque: Reter

Defesa: Resistir.

Distância: Média.

Força abdominal

Um de frente pro outro, os dois deitam-se de costas, com as pernas estendidas devem encostar as solas dos pés, e deixar o corpo levemente elevado em 45º, sem o contato das costas ao solo. Os alunos devem tentar fazer com que seu adversário encoste ao solo. 

Ataque: Tocar e desequilibrar. 

Defesa: Resistir.

Distância: Média

Segura perna

Em duplas, de frente um para o outro, os alunos devem segurar uma das pernas um do outro fazendo com que o seu adversário se desequilibre e caia.

Ataque: Desequilibrar e agarrar.

Defesa: Resistir.

Distância: Média

Conquista de Objetos/Território: Pique bola

Os alunos são divididos em duas equipes, somente abaixados e se arrastando as equipe devem tentar atravessar o campo adversário com o objetivo de conquistar território e tentar trazer a bola do final do campo adversário até o seu próprio campo. 

Ataque: Agarrar, imobilizar e desequilibrar 

Defesa: Livrar e esquivar

Distância: Longa

Reter e Imobilizar: Garagem

Em duplas, um dos alunos fica em posição de decúbito dorsal e o outro deve sentar-se em cima do abdômen com o objetivo de manter o companheiro imobilizado.

Ataque: Agarrar e imobilizar.

Defesa: Livrar e esquivar.

Distância: Curta.

Mochilinha 

Em duplas, um dos alunos fica em posição de quatro apoios e o outro deve sentar-se em cima da região lombar com o objetivo de manter o companheiro imobilizado.

Ataque: Agarrar e imobilizar.

Defesa: Livrar e esquivar.

Distância: Curta.

Combate: Chutes e Socos

A turma toda se espalha pela sala, e ao comando da professora devem executar socos, chutes ou toques em determinadas regiões do corpo dos colegas. Depois em duplas executam a mesma atividade.

Ataque: Agarrar, imobilizar, tocar, reter e desequilibrar 

Defesa: Livrar, esquivar e resistir. 

Distância: Curta e longa.

Classificação Jogos de Oposição

Conquista de território: Ocorre maior contato com o adversário sendo necessário puxar, carregar, empurrar, fazer virar, esquivar-se, desviar-se e resistir. 

Reter e imobilizar: São, ao mesmo tempo, jogos para resistir e para livrar-se. As funções podem ser hora alternativos, ou simultâneos. 

Combate: As ações de ataque e defesa são simultâneas, portanto devem ser coordenadas ao combate.

AÇÕES MOTORAS 

ATAQUE

AGARRAR

RETER

IMOBILIZAR

DESEQUILIBRAR

TOCAR

DEFESA

LIVRAR

RESISTIR

ESQUIVAR

Classificação Jogos de Oposição

Rapidez/Atenção: Altera sempre a função de atacante e de atacado evitando o contato próximo do adversário. 

Desequilibrar: Deve-se agir em direção ao adversário, sem a utilização de objeto e território. As funções de ataque de defesa podem ser hora alternativos, ou simultâneos.

Conquista de objeto: Ocorre à proximidade dos adversários, as ações de oposição são feitas em direção ao objeto a ser conquistado. As funções de atacante e de defensor estão separados.

Jogos de Oposição

      Os Jogos de Oposição também conhecidos como Jogos de Luta ou Jogos de Combate, têm como identidade as mesmas características dos esportes de combate praticados desde o início das civilizações (OLIVEIRA e DOS SANTOS, 2006; SOUZA JUNIOR e DOS SANTOS, 2010). 

    Para Souza Junior e Dos Santos (2010), a atividade é caracterizada sendo uma confrontação que acontece entre duplas, trios ou até mesmo em grupos. Seus objetivos são vencer o adversário, impor-se fisicamente ao outro, respeito às regras e acima de tudo assegurar a segurança do colega durante a execução da mesma. 

     Essas práticas cujas regras foram refinadas ao longo dos anos para se tornarem os esportes contemporâneos que conhecemos, estão autenticamente ancoradas nas tradições populares (OLIVIER, 2000). 

     Souza Junior e Dos Santos (2010), afirmam que ao vivenciar os Jogos de Oposição, o aluno experimenta situações de disputa que o conduzem ao conhecimento sobre o seu próprio corpo e seus limites e sobre estas mesmas noções em relação ao companheiro de atividade. 

   De acordo com esses autores, os alunos aprendem a lidar com a contradição entre o risco e a segurança, ou seja, atacar e simultaneamente defender-se, assegurando sua integridade física e a de seu parceiro de atividade e ambos aprendem a comprometer-se num contato corporal próximo, a ajustar rapidamente suas reações em relação aquelas de seu companheiro, a dominar adequadamente uma situação conflituosa de corpos a corpos, aceitando perder sem dramatizar a derrota e adquirem comportamentos os quais serão utilizados no exercício de sua cidadania através da responsabilidade e da autonomia.

Matéria Extraída do site: http://www.efdeportes.com/efd148/artes-marciales-o-jogos-de-oposicion.htm

COMO DESENVOLVER ATIVIDADES LÚDICAS DE LUTAS

Atividade 1: Os alunos devem tocar a região do corpo de todos os colegas da sala sem deixar que os mesmos toquem esta mesma região em seu próprio corpo. A região é mencionada pela professora. Essa atividade é classificada como percussão e de distância média.

Atividade 2: Para estabelecer um contato com a turma e proporcionar socialização, deverá ser  formado um círculo, cada aluno deverá falar seu nome e realizar um movimento relacionado a qualquer tipo de luta. Todos do círculo devem repetir o nome e o movimento de todos da turma. É interessante repetir mais de uma vez para que fixem os movimentos e o grau de dificuldade aumente devido a uma maior aceleração quanto à repetição.

Atividade 3: Os alunos devem tocar a região do corpo de sua dupla sem deixar que os mesmos toquem esta mesma região em seu próprio corpo. É praticamente o mesmo exercício realizado na primeira atividade, com a diferença que só pode tocar a sua dupla. A região é mencionada pela professora. É interessante realizar a troca das duplas e dos locais mencionados, para que se criem novas estratégias contra o colega. Essa atividade é classificada como percussão e de distância média.

Atividade 4: Em duplas, os mesmos devem estar sentados de costas um para o outro, ao comando do professor os alunos devem se virar e tentam derrubar o adversário para que o mesmo encoste as costas no chão. Essa atividade é classificada como domínio e de distância curta.

Atividade 5: Em duplas os mesmos  devem estar sentados de costas um para o outro e com uma bola entre as costas dos dois.  Ao comando do professor  o aluno deve  virar-se e agarrar a bola não deixando o adversário pegar,  caso isso aconteça o mesmo que perdeu a bola deve tentar recuperá-la não podendo ficar em pé. Essa atividade é classificada como domínio e de distância curta.

Atividade 6: A turma  deve ser dividida em dois grupos, a professora distribui números aos membros de cada equipe, números iguais para aos membros de cada grupo.

Ao centro do tatame deverá ser colocada uma bola suíça grande, e qualquer material que sinalizem os gols, no nosso caso foram utilizados dois pares de tênis.

A professora aleatoriamente deverá chamar um número e os integrantes do grupo que possuírem este número deverão se dirigir ao centro, não podendo se levantar, deverão levar a bola até o gol da sua equipe para que marque pontos. Ao comando do professor para chamar os alunos ele pode utilizar-se de raciocínios matemáticos para aumenta o grau de dificuldade da atividade. A brincadeira termina quando todos os integrantes tiverem participado. Essa atividade é classificada como domínio e de distância curta.


Atividade 7: Volta à calma. Todos deverão caminhar pelo tatame e logo após realizar alongamentos feitos no solo.

Resumo do Artigo : “Lutas, Artes, Marciais e Esportes de Combate: Possibilidades, Experiências e Abordagens no Currículo da Educação Física” de (DEL’VECCHIO E FRANCHINI, 2006).

As lutas sempre se mostraram e ainda acontece, como uma das formas de demonstrações diferentes de cultura da humanidade.

A luta então se apresenta como atividade que sempre esteve presente nas mais diferentes culturas, civilizações e sociedades, podendo estar vinculada a preparação para guerra; auto-defesa; exercício físico; jogo ou como ação ritualística (ESPARTERO, 1999).

As disputas, confrontos de demonstrar quem tem mais força, mais poder, ou é mais habilidoso com armas e ágil para conquistar espaço foram alguns dos motivos que levavam os homens as lutas, sendo que em cada lugar eram elaboradas e com objetivos diferentes, as quais estas poderiam levar desde uma simples busca de força, até o poder o qual a perda de vida do oponente levava a glória.

Outros, no entanto lidavam com as lutas como algo para tornar o homem alguém melhor, desde a uma obediência à sabedoria de tudo o que cercava.

Contudo, como as técnicas de luta integram parte do patrimônio cultural de diversos povos, essas passaram a fazer parte do processo educacional e esportivo (BROWN & JOHNSON, 2000).

Pela evolução da humanidade, os movimentos dos praticantes, como das armas elaboradas pelos mesmos em alguns paises já em seus ensinos de educação eram inseridos a luta.

Sendo assim por varias técnicas utilizadas, regras impostas às lutas tiveram então seu espaço como um esporte.

As lutas/ Artes Marciais e os Campos de Atuação Profissional e Acadêmico - Cientifico em Educação Física

O interesse por inserir luta nas escolas, é pela mudança que pode ocorrer nos alunos que as praticam, mudanças comportamentais, apresentar também a luta como algo muito mais que somente socos, chutes, golpes, assim como a diferença de briga para machucar, e luta para auto defesa, ou no caso esporte.

Mas não somente em escolas, mas em outros locais que a pratica é feito indiferente da idade também este método e busca cabe a estes locais.

As Lutas nos cursos de ensino superior em Educação Física

Não somente é importante ter conhecimentos disponíveis para o mercado de trabalho, seja teórico ou de vivencia, mas também para aqueles que buscam o profissionalismo nas lutas, artes marciais.

As vivencias praticas no ensino das disciplinas de lutas/artes marciais no curso de Educação Física

Essencial para um conhecimento mais profundo dentro do ensinado, a idéia geralmente era esta, mas nem sempre é assim que acontece.

Normalmente se o acadêmico quer saber muito mais, por exemplo, significados, o surgimento seus objetivos enfim, deve buscar por outros locais que possa dar estas respostas. Existem disciplinas que necessitam disto, as lutas/artes marciais não ficam longe, mas pesquisas estudos estão sendo elaboradas para melhores entendimentos das mesmas.

Habilidades Motoras Típicas das lutas/artes marciais na Escola

Movimentos convergem para a inserção das lutas na Educação Física Escolar. Assim, Faia, Faria & Vasconcelos (2004) promovem os aspectos que permeiam a sua vivencia escolar: como a cultura de movimento, a disciplina, a violência e os benefícios promovidos por este conteúdo.

Resumo do Capítulo: “Ensino das Lutas: dos princípios condicionais aos grupos situacionais” de (GOMES et.al. 2010).

O presente artigo nos apresentou através de mestres, professores especializados dentro das mais variadas lutas, aonde alguns tendo formação em Educação física e mais conhecimento em determinada luta/arte marcial, além disso, a ideia era se aprofundar mais nos princípios condicionais e grupos situacionais, é mais do que necessário e importante para uma boa compreensão do que as lutas/artes marciais querem passar.

   Estas classificações também têm como objetivo apresentar aos praticantes de lutas as formas diferentes de enfrentar os oponentes, bem como organizar suas técnicas e táticas, ou seja, que os alunos tenham a aprendizagem mais contextualizada.

Constantemente presente na bagagem cultural de diferentes civilizações no decorrer dos séculos, a Luta já foi reconhecida como rito, prática religiosa, preparação para a guerra, jogo, exercício físico, entre outros diversos significados que já lhe foram atribuídos, fosse ela ocidental ou oriental (BROUSSE, VILLAMÓN, MOLINA, 1999; ESPARTERO, 1999; VILLAMÓN, BROUSSE, 2002; VILLAMÓN,MOLINA, 1999).

   Presentes nos diversos cenários da pedagogia do esporte, praticadas pelos seus diferentes personagens, as Lutas trazem para o mundo da educação física parcelas de tradição, religião, cultura, filosofia, rituais, disciplina, além de aspectos relacionados ao corpo, movimentos, passíveis de serem transmitidos, preservados e reorganizados às necessidades de cada contexto (BENTO, GARCIA, GRAÇA, 1999; PAES, 2002).

  Como pode ser estudado por este texto, aprender a lutar vai mais do que simplesmente seguir aquilo que esta sendo ensinado, e isto não quer dizer que o aluno deva virar um "robô", reproduzindo igualmente tal ação aplicada, o ideal que além que ele aprenda, entenda e possivelmente sinta o espirito e sentido do que significa lutar, a arte das lutas, independente de qual seja, sempre que necessário, a intensão é que os alunos se sintam livres para inovar, modificar.

CLASSIFICAÇÃO QUANTO À DISTÂNCIA

CURTA

Ação motora de segurar.

Ex: Jiu Jitsu, Jodô e Sumo.

MÉDIA

Ação motora de toque com membros do corpo.

Ex: Karatê, Taekwondo e Muay Thay.

LONGA

Utilização de implementos.

Ex: Esgrima e Kendo.

CLASSIFICAÇÃO QUANTO AO TIPOS DE GOLPES

PERCUSSÃO

Tem por objetivo tocar.

Utiliza: Socos, chutes, joelhadas e cotoveladas.

DOMÍNIO

Tem por objetivo agarrar.

Utiliza: Chaves, estrangulamentos e imobilizações.

Artes marciais: Envolve toda uma questão filosófica, concentração e disciplina; está relacionada à cultura de um povo. A origem do termo “artes marciais” é Greco-romana, tendo como significado a arte da guerra.

Esporte de combate: esporte onde a intenção é estabelecer dominância sobre o oponente cumprindo regras. Ocorrem participações em competições e filiação a federações.

Luta: são disputas em que os oponentes devem ser subjugados, com técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um determinado espaço na combinação de ações de ataque e defesa. Caracterizam-se por uma regulamentação específica a fim de punir atitudes de violência e deslealdade.

CLASSIFICAÇÃO QUANTO A ORIGEM DAS LUTAS

OCIDENTAL

Berço na Grécia e Roma

ORIENTAL

Bodhidharma, China.

Índia a China

Sugar Ray Leonard quer o retorno do "velho boxe"

       Um dos únicos boxeadores da história a conquistar cinturões em cinco categorias diferentes da modalidade, Sugar Ray Leonard, compreende bem o motivo para a atual baixa do esporte, cada vez mais ofuscado pelo MMA. Entretanto, assim como seus pares, ele aparentemente não gosta muito de lidar com ela. "O boxe precisa voltar a ser o que era antes”. Pelo menos não como na década de 1970, afinal não existem mais tantos campeões e astros como antigamente. 

          Ainda assim, apesar de nutrir um desejo sincero em ver o esporte que o consagrou de volta ao topo, Leonard se conforma com o fato de que talvez isso não seja mais possível - pelo menos não enquanto modalidade hegemônica de combate -, afinal há um grande abismo separando as duas modalidades. Por exemplo: se no ringue o atleta tem a oportunidade de esfriar uma luta em meio a seus longos 12 rounds, a dinâmica do octógono, com três ou cinco tempos de 5 minutos, praticamente inviabiliza essa possibilidade, até pela delimitação de seu espaço e pela grande variedade de técnicas de seus lutadores. =

       "Para mim, o MMA é um esporte incrível, um tipo de entretenimento moderno que tem agradado muito as pessoas", elogia o ex-boxeador, confesso espectador da modalidade comandada por Dana White. "Na primeira vez que assisti, achei violento demais, mas modificações foram feitas e o esporte acabou se tornando um dos mais importantes do mundo. Não à toa: os espectadores de hoje fazem parte de uma geração totalmente nova, sedenta por ação, por lutas empolgantes. E, infelizmente, o boxe já não tem mais tanto disso". 

        Mesmo com os pontos negativos e com cada vez mais especialistas cravando a perde de espaço gradual do boxe para o MMA, Sugar Ray não vê motivos para acreditar que sua grande paixão chegue ao ponto de deixar de existir como esporte de elite. "O que tem acontecido nos últimos anos é uma verdadeira competição entre as duas modalidades e, atualmente, o MMA está claramente vencendo. Mas tudo isso não passa de negócio, de investimento no foco certo, e acredito sinceramente que ambas podem coexistir".

Matéria extraída do site do Terra :

http://esportes.terra.com.br/lutas/noticias/0,,OI5611219-EI15532,00Lenda+ve+MMA+a+frente+e+diz+o+boxe+precisa+voltar+a+ser+o+que+era.html

MIXED MARTIAL ARTS

As artes marciais mistas são artes marciais que incluem tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de luta no chão. O MMA pode ser praticado como esporte de contato. A Rede Record produziu uma série de reportagens sobre o MMA (Mixed Martial Arts).